Je bent niet geselecteerd omdat ik verwacht dat je zestien weken perfect bent. Wel omdat je klaar bent om het patroon te doorbreken waardoor je telkens opnieuw bij hetzelfde punt uitkomt.
Je weet waarschijnlijk al dat je voedzamer moet eten, vaker moet bewegen en minder snel moet opgeven. Toch verdwijnt jouw plan zodra het leven druk wordt. Dáár grijpt RESET 16 in.
Je probleem was nooit dat je niet wist wat je moest doen. Je miste een systeem dat blijft staan wanneer motivatie, energie en structuur verdwijnen.
Dit traject is niet voor jou wanneer je alleen een menu en workouts wilt ontvangen, maar niet bereid bent eerlijk naar je patronen te kijken.
Niet omdat iedere dag perfect verliep, maar omdat een moeilijke dag jou niet langer terugstuurt naar het begin.
Je leert keuzes maken waarmee je resultaat boekt én kunt blijven genieten, zonder apart dieetleven.
We bouwen gewoontes die ook uitvoerbaar blijven wanneer tijd en motivatie beperkt zijn.
Je leert onderscheiden wat er werkelijk gebeurde en welk verhaal jou normaal laat opgeven.
Geen wachten tot maandag. Eén afwijking wordt niet langer een slechte dag of week.
Je herkent wanneer kort comfort botst met het resultaat en gevoel waar je naar verlangt.
Je bouwt bewijs dat je jezelf kunt vertrouwen, ook wanneer niemand je motiveert.
Jouw persoonlijke voedingsdoelen, beweegplan en echte weekstructuur. We brengen de eerste blinde vlekken in kaart.
We pakken alles-of-nietsdenken, uitstelgedrag, weekends en moeilijke momenten gericht aan.
Je leert beslissingen nemen zonder afhankelijk te zijn van motivatie en maakt jezelf opnieuw een prioriteit.
Je navigeert december en de feestdagen met vertrouwen en bouwt een systeem dat je niet op 1 januari achterlaat.
Het reguliere RESET-traject duurt zes maanden en bedraagt €199 per maand of €899 bij betaling in één keer. Voor deze besloten septembergroep volg je de persoonlijke kernbegeleiding zestien weken tegen een eenmalig lager instaptarief.
Je hoeft vandaag niet te bewijzen dat je zestien weken perfect kunt zijn. Je hoeft alleen te beslissen dat je het deze keer niet opnieuw alleen gaat proberen.
Nee. Je beweging wordt afgestemd op jouw niveau, agenda en mogelijkheden. Voeding en dagelijkse consistentie vormen een belangrijk deel van het resultaat; je hoeft dus geen uren in de sportschool te staan.
Nee. We vertrekken vanuit wat jij graag eet en leren je hoe je daarvan een passende structuur maakt. Genieten, etentjes en sociale momenten horen bij het plan.
Juist daarvoor bouwen we je minimumplan en gebruiken we de Next Choice Rule. Tijdens je check-in bekijken we wat er gebeurde en passen we jouw aanpak aan.
Nee. RESET 16 combineert persoonlijke doelen, wekelijkse individuele feedback, ondersteuning via de app en live groepscoaching. Intensieve individuele videocalls zijn geen standaardonderdeel.
Deze eenmalige groep duurt vier in plaats van zes maanden en start als besloten septemberinstroom. De persoonlijke kernbegeleiding blijft behouden, maar deze prijs en voorwaarden keren bij een volgende instroom niet terug.
Je ontvangt de volgende stappen en vult je intake in. Daarna bereiden we jouw persoonlijke doelen en start binnen RESET 16 voor.
De vraag is niet of alles perfect zal verlopen. De vraag is of jij op 31 december opnieuw hetzelfde belooft, of dan kunt terugkijken op de periode waarin je eindelijk anders leerde handelen.
Ja, ik kies deze keer voor mezelf